按照人体生理来说，瑜伽传统生理学将人体分为上下两脉层区域，以横膈膜处为界，此为脉层，瑜伽用语里叫：断脉，也叫断脉层。
横膈膜是医学解剖语，是人体胸腔和腹腔之间膜状肌肉，起着参与机体呼吸活动，吸气时，膈下降，胸腔扩大；呼气时，膈恢复原位，胸腔又缩小。横膈膜被现在国内不少教练说称“横膈膜呼吸”，这是说法，基本违背了医学，更违背了瑜伽。
断脉层既医学解释的横膈膜处为界限，将人体分隔为上下两脉层区域，上下区域脉层分别有七个脉轮腺体功能，分别为：顶轮、眉心轮、喉轮、心轮、脏腑轮、脐轮和海底轮，印度瑜伽宗师们将这七轮的锻炼，也叫做“七重轮运动”，既瑜伽进行身体实践锻炼的层次。
如此人体上下两脉层，加断脉这一层，共称为人体三界。既断脉下层区域称之为：欲界，既人体生理欲望尽从此出；断脉上层区域称之为：无色界，既人所有的欲望尽从此灭。断脉层区域本身称之为：色界，色指物质的影像，既能生能灭。
传统瑜伽这样将人体分界，有人做过比喻，既上层为天堂、中间为人间，下层是地狱。比喻的很有趣，如此能够令我们人体感受很真实。我们可以从上下七个脉轮的分布，可以体会看出人体这些真实的欲望、文明等。
由于没有学到过瑜伽传统生理系统知识，我们就不能难明白人体上下层面，该怎么进行实践锻炼，由此所获得锻炼感受一样是不明的，最终难有收获与成效。
按照瑜伽传统人体三界规则的奥妙，上身体为智能层，下身体为欲望层，中间为智欲层。上身体获得为精神能量来源，给与冷静，安静，给与上身体获得安静、放松与舒展，喜悦在胸的感应获得；下身体获得能量为气能来源，通过活跃、活力，动感十足等感受获得。
