肚子上的赘肉怎样快速减掉又不反弹呢？爱美网小编介绍你一套收腹瑜伽动作，可以帮你快速达到收腹的效果，小肚子从此不见啦！
1、踮脚蹲姿
step1 站姿，双脚分开比臀部宽，膝盖慢慢弯曲，臀部放低，身体前倾，双臂伸直与肩同宽并指向身体前方，手掌朝下，大腿面绷直，收腹呼吸。
step2 伸直腿部呈站姿，同时脚跟离地，脚尖点地，背部打直，收腹呼吸。
step3 弯曲膝盖，臀部放低，背部打直，好似自己坐在椅子上，收腹呼吸。
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