总是致力于瘦腿，却没发现，自己不知不觉被列入了“苹果妹”行列，怎样快速瘦掉上身呢？爱美网小编推荐你练习减肥瑜伽，跟你的亲密partner一起来做这套动作，在享受甜蜜的过程中，享瘦上身，给你无尽乐趣。

　　1、四肢朝天式

　　step1 A仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿抬离，小腿紧贴B的大腿面，B弯曲腿部呈现蹲姿，两人双臂伸直，双手手指互勾。

　　step2 B慢慢站直身体，直至A的腿部紧贴B的腿部，A的双腿与身体呈L型，两人手指互勾，拉伸手臂。背部保持拉直。