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利用椅子做办公室瑜伽 白领保健超简单

发布: 2012-02-24 03:05:52 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  ②促进消化

 利用椅子做办公室瑜伽 白领保健超简单


站在一张椅子前,身体向前倾,双手抓住椅子两边,两脚分开与肩同宽,腿部向后伸直,使得头、背、腿在一直线上。

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